Білкові вечері, сторінка 9
Рецептів білкових вечер: 201 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Чураско зі свіжою сальсою-вінегрет254 ккал · 34 г білка40 хв
Шабу-шабу403 ккал · 52 г білка70 хв
Шашлички з креветок на грилі207 ккал · 25 г білка33 хв
Шиш-кебаб277 ккал · 33 г білка92 хв
Шиш-таук303 ккал · 44 г білка160 хв
Шотландський суп (Scotch Broth)262 ккал · 24 г білка100 хв
Шумай292 ккал · 26 г білка55 хв
Юшка (уха, прозорий рибний суп)206 ккал · 23 г білка50 хв
Якіторі245 ккал · 31 г білка55 хв