Білкові вечері
Рецептів білкових вечер: 201 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Адана-кебаб370 ккал · 33 г білка70 хв
Аки з солоною тріскою273 ккал · 23 г білка60 хв
Алі Назік кебаб363 ккал · 28 г білка45 хв
Амок із риби465 ккал · 38 г білка65 хв
Ахіако398 ккал · 33 г білка100 хв
Барбакоа389 ккал · 41 г білка250 хв
Беф бургіньйон390 ккал · 38 г білка210 хв
Боботі363 ккал · 35 г білка75 хв
Бун тхіт нионг — в'єтнамська рисова локшина зі смаженою на грилі свининою510 ккал · 34 г білка70 хв
Буябес441 ккал · 51 г білка65 хв
В'єтнамський кисло-солодкий рибний суп (Канх чуа)267 ккал · 23 г білка45 хв
Восьминіг на грилі по-грецьки343 ккал · 45 г білка105 хв
Гадо-гадо528 ккал · 36 г білка50 хв
Дакгальбі (гостра корейська смажена курка)544 ккал · 38 г білка75 хв
Доро ват447 ккал · 44 г білка95 хв
Камаронес а-ля дьябла (гострі креветки)200 ккал · 25 г білка40 хв
Карамелізована риба в глиняному горщику по-в'єтнамськи (Ка кхо то)421 ккал · 28 г білка65 хв
Карниярик — турецькі фаршировані баклажани (запечені, полегшені)359 ккал · 25 г білка75 хв
Кіма матар298 ккал · 32 г білка50 хв
Кімчі чіге (рагу з кімчі, тофу та свининою)280 ккал · 30 г білка50 хв
Корейська гостра тушкована риба-шабля з редькою (Кальчі джорім)294 ккал · 32 г білка50 хв
Курка «Три чашки»567 ккал · 39 г білка65 хв
Курка в маслі (Butter Chicken)561 ккал · 43 г білка95 хв
Курка джалфрезі311 ккал · 37 г білка45 хв