Полезные рецепты с зирой
Рецепты с зирой (122) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Авиял189 ккал · 4 г белка40 мин
Адана-кебаб370 ккал · 33 г белка70 мин
Али-назик кебаб363 ккал · 28 г белка45 мин
Алу гоби182 ккал · 6 г белка45 мин
Балела (салат из нута и чёрной фасоли)211 ккал · 9 г белка15 мин
Барбакоа389 ккал · 41 г белка250 мин
Безан чилла (несладкие блинчики из нутовой муки)304 ккал · 15 г белка36 мин
Биссара (марокканский суп из бобов)327 ккал · 20 г белка70 мин
Бхинди масала127 ккал · 4 г белка42 мин
Вен понгал (несладкая каша из риса и мунг дала)271 ккал · 9 г белка45 мин
Дал тадка237 ккал · 12 г белка55 мин
Жареная махана со специями73 ккал · 2 г белка17 мин
Запечённый нут200 ккал · 9 г белка45 мин
Идли с самбаром534 ккал · 19 г белка915 мин
Камаронес а-ля дьябла (креветки по-дьявольски)200 ккал · 25 г белка40 мин
Карныярык – фаршированные баклажаны по-турецки (запечённые, облегчённые)359 ккал · 25 г белка75 мин
Кима матар298 ккал · 32 г белка50 мин
Кошари603 ккал · 24 г белка65 мин
Курица в масляном соусе (Butter chicken)561 ккал · 43 г белка95 мин
Курица джалфрези311 ккал · 37 г белка45 мин
Курица кадай309 ккал · 37 г белка55 мин
Курица тикка масала332 ккал · 40 г белка80 мин
Лахмаджун473 ккал · 26 г белка118 мин
Матар панир293 ккал · 15 г белка45 мин