Yüksek proteinli öğle yemekleri, sayfa 7
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 201 yüksek proteinli öğle yemeği tarifi.
Portekiz Usulü Izgara Sardalya519 kcal · 41 g protein65 dk
Rogan Josh287 kcal · 34 g protein125 dk
Saag Tavuk302 kcal · 41 g protein60 dk
Sarımsaklı ve Biberiyeli Izgara Kuzu Pirzola355 kcal · 42 g protein55 dk
Sarımsaklı ve Otlu Fırında Kuzu But421 kcal · 44 g protein115 dk
Sebzeli Tavuk Sote (Stir-Fry)450 kcal · 37 g protein65 dk
Sedir Tahtasında Somon355 kcal · 31 g protein90 dk
Shabu-Shabu403 kcal · 52 g protein70 dk
Shumai292 kcal · 26 g protein55 dk
Soğan ve Maydanoz Salatalı Izgara Uskumru448 kcal · 35 g protein32 dk
Somon ve Ton Balığı Sashimi356 kcal · 47 g protein25 dk
Sopa de Lima (Yucatán Usulü Tavuklu Limon Çorbası)294 kcal · 32 g protein65 dk
Soto Ayam (Endonezya Usulü Zerdeçallı Tavuklu Erişte Çorbası)466 kcal · 40 g protein70 dk
Sundubu Jjigae (Acılı Yumuşak Tofu Çorbası)326 kcal · 35 g protein25 dk
Susam Kaplı Mühürlenmiş Ahi Ton Balığı337 kcal · 46 g protein20 dk
Suya357 kcal · 38 g protein65 dk
Şef Salatası377 kcal · 42 g protein32 dk
Şiş Kebap277 kcal · 33 g protein92 dk
Şiş Tavuk303 kcal · 44 g protein160 dk
Taco Salatası420 kcal · 32 g protein30 dk
Tafelspitz (Avusturya Usulü Haşlanmış Dana Eti ve Et Suyu)703 kcal · 61 g protein215 dk
Tandoori Balık222 kcal · 32 g protein75 dk
Tandoori Tavuk334 kcal · 43 g protein185 dk
Tandoori Tavuk Salatası341 kcal · 42 g protein70 dk