Pranzi proteici, pagina 7
201 ricette proteiche per il pranzo con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Pollo asado378 kcal · 46 g proteine95 min
Pollo circasso (Çerkez tavuğu)415 kcal · 40 g proteine55 min
Pollo con anacardi518 kcal · 38 g proteine65 min
Pollo con broccoli434 kcal · 37 g proteine60 min
Pollo jerk313 kcal · 41 g proteine100 min
Pollo Kung Pao499 kcal · 37 g proteine65 min
Pollo piri piri324 kcal · 40 g proteine65 min
Pollo saltato con verdure450 kcal · 37 g proteine65 min
Pollo tandoori334 kcal · 43 g proteine185 min
Pollo vietnamita alla citronella e peperoncino456 kcal · 36 g proteine60 min
Pollo yassa524 kcal · 40 g proteine130 min
Polpette di tacchino al forno al sugo di pomodoro353 kcal · 30 g proteine50 min
Polpette turche alla griglia (Izgara Köfte) con insalata del pastore341 kcal · 28 g proteine55 min
Riso con pollo alla hainanese554 kcal · 43 g proteine65 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g proteine125 min
Saag chicken (pollo agli spinaci)302 kcal · 41 g proteine60 min
Salmone alla griglia con verdure al forno442 kcal · 33 g proteine40 min
Salmone in camicia all'aneto325 kcal · 33 g proteine35 min
Salmone su tavola di cedro355 kcal · 31 g proteine90 min
Salmone teriyaki con riso integrale e broccoli540 kcal · 36 g proteine60 min
Sardine alla griglia alla portoghese519 kcal · 41 g proteine65 min
Sashimi di salmone e tonno356 kcal · 47 g proteine25 min
Scotch broth (zuppa scozzese d'agnello e orzo)262 kcal · 24 g proteine100 min
Sgombro alla griglia alla turca con insalata di cipolla e prezzemolo448 kcal · 35 g proteine32 min