Prânz bogat în proteine, pagina 7
201 rețete de prânz bogate în proteine cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Pui tandoori334 kcal · 43 g proteine185 min
Pui thailandez la wok cu busuioc sfânt (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g proteine65 min
Pui vietnamez cu lemongrass și chili456 kcal · 36 g proteine60 min
Pulpă de miel la cuptor cu usturoi și ierburi aromatice421 kcal · 44 g proteine115 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g proteine125 min
Rulouri de salată cu pui288 kcal · 25 g proteine27 min
Saag Chicken (pui cu spanac)302 kcal · 41 g proteine60 min
Salată Chef377 kcal · 42 g proteine32 min
Salată chinezească cu pui307 kcal · 31 g proteine45 min
Salată Cobb463 kcal · 41 g proteine45 min
Salată cu friptură de vită261 kcal · 27 g proteine25 min
Salată cu piept de pui la grătar454 kcal · 48 g proteine35 min
Salată cu pui tandoori341 kcal · 42 g proteine70 min
Salată de ton cu fasole albă267 kcal · 23 g proteine15 min
Salată mexicană cu carne de vită trasă (Salpicón de res)355 kcal · 35 g proteine125 min
Salată Niçoise316 kcal · 24 g proteine50 min
Salată taco420 kcal · 32 g proteine30 min
Salată thailandeză cu vită239 kcal · 29 g proteine37 min
Sardine la grătar în stil portughez519 kcal · 41 g proteine65 min
Sashimi de somon și ton356 kcal · 47 g proteine25 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteine70 min
Shish Tawook303 kcal · 44 g proteine160 min
Shumai292 kcal · 26 g proteine55 min
Somon la grătar cu legume coapte442 kcal · 33 g proteine40 min