Mjölkfri middag, sida 10
305 mjölkfria middagsrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Nasi campur707 kcal · 49 g protein70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g protein55 min
Paella med kyckling och räkor574 kcal · 37 g protein65 min
Panang-curry med kyckling531 kcal · 36 g protein60 min
Panzanella268 kcal · 9 g protein40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g protein40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g protein55 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g protein35 min
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 min
Piri piri-kyckling324 kcal · 40 g protein65 min
Pisto148 kcal · 4 g protein75 min
Plankgrillad lax på cederträ355 kcal · 31 g protein90 min
Pokébowl med lax807 kcal · 46 g protein65 min
Pollo a la Brasa (peruansk ugnsstekt kyckling)466 kcal · 37 g protein140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g protein95 min
Portugisiska grillade sardiner519 kcal · 41 g protein65 min
Päron pocherade i kryddat rödvin233 kcal · 1 g protein50 min
Quinoasallad med citronvinägrett351 kcal · 12 g protein45 min
Rajma chawal (curry på kidneybönor med ris)487 kcal · 17 g protein55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 min
Risotto med skaldjur503 kcal · 31 g protein60 min
Räkcurry184 kcal · 19 g protein45 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protein50 min
Sallad med grillad kyckling454 kcal · 48 g protein35 min