Večere do 500 kalórií, strana 9
Recepty na večeru (346) s najviac 500 kcal na porciu a kompletnými nutričnými hodnotami.
Kuchyňa
Jakitori245 kcal · 31 g bielkoviny55 min
Jerk kuracie mäso313 kcal · 41 g bielkoviny100 min
Kantonská ryba na pare189 kcal · 25 g bielkoviny30 min
Kashk-e bademjan – perzská baklažánová nátierka s kashkom195 kcal · 4 g bielkoviny60 min
Kedgeree495 kcal · 37 g bielkoviny55 min
Khichdi344 kcal · 14 g bielkoviny60 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g bielkoviny35 min
Kısır (turecký bulgurový šalát)253 kcal · 8 g bielkoviny40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g bielkoviny215 min
Kórejské tofu dusené v sójovej omáčke216 kcal · 19 g bielkoviny30 min
Krémová polenta s cesnakovými hubami332 kcal · 13 g bielkoviny55 min
Krevetové kari184 kcal · 19 g bielkoviny45 min
Krevety sambal225 kcal · 19 g bielkoviny45 min
Krevety scampi386 kcal · 25 g bielkoviny37 min
Kubánska polievka z čiernej fazule236 kcal · 13 g bielkoviny50 min
Kurací paprikáš344 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Kurací tažín s nakladaným citrónom a olivami313 kcal · 36 g bielkoviny65 min
Kuracia piccata274 kcal · 36 g bielkoviny30 min
Kuracia polievka s rezancami316 kcal · 34 g bielkoviny50 min
Kuracia tinga375 kcal · 39 g bielkoviny50 min
Kuracie adobo472 kcal · 42 g bielkoviny70 min
Kuracie cacciatore336 kcal · 38 g bielkoviny70 min
Kuracie enchiladas463 kcal · 43 g bielkoviny65 min
Kuracie Marsala384 kcal · 38 g bielkoviny45 min