Jantares com menos de 500 calorias, página 9
346 receitas de jantar com até 500 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Espaguete com vôngole416 kcal · 19 g proteína35 min
Espetinhos de camarão grelhado207 kcal · 25 g proteína33 min
Fajitas de legumes429 kcal · 13 g proteína35 min
Favas turcas refogadas no azeite com endro324 kcal · 17 g proteína80 min
Frango à caçadora336 kcal · 38 g proteína70 min
Frango à páprica (paprikash húngaro)344 kcal · 41 g proteína60 min
Frango à piccata274 kcal · 36 g proteína30 min
Frango adobo472 kcal · 42 g proteína70 min
Frango ao Marsala384 kcal · 38 g proteína45 min
Frango assado com limão e ervas482 kcal · 33 g proteína100 min
Frango circassiano (Çerkez tavuğu)415 kcal · 40 g proteína55 min
Frango com brócolis434 kcal · 37 g proteína60 min
Frango com legumes à turca na panela de barro322 kcal · 38 g proteína100 min
Frango jerk313 kcal · 41 g proteína100 min
Frango Kung Pao499 kcal · 37 g proteína65 min
Frango piri-piri324 kcal · 40 g proteína65 min
Frango saag302 kcal · 41 g proteína60 min
Frango salteado com legumes450 kcal · 37 g proteína65 min
Frango tandoori334 kcal · 43 g proteína185 min
Frango vietnamita com capim-limão e pimenta456 kcal · 36 g proteína60 min
Fritada de legumes210 kcal · 16 g proteína45 min
Gai yang (frango grelhado tailandês-laosiano)317 kcal · 41 g proteína75 min
Galette de trigo-sarraceno com ovo, presunto e queijo322 kcal · 22 g proteína65 min
Garides Saganaki (camarão grego com tomate e feta)232 kcal · 28 g proteína45 min