Večere bez mlieka
Recepty na večeru bez mlieka (305) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Acılı ezme (pikantný turecký paradajkovo-paprikový šalát)87 kcal · 2 g bielkoviny25 min
Ackee so solenou treskou273 kcal · 23 g bielkoviny60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g bielkoviny70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g bielkoviny100 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g bielkoviny45 min
Baklažán s miso glazúrou (nasu dengaku)96 kcal · 3 g bielkoviny32 min
Baklažán Yu Xiang (baklažán s „rybacou vôňou“)154 kcal · 3 g bielkoviny35 min
Balela (šalát z cíceru a čiernej fazule)211 kcal · 9 g bielkoviny15 min
Bánh Cuốn (vietnamské ryžové rolky na pare s bravčovým mäsom a hubami)379 kcal · 21 g bielkoviny75 min
Barbacoa389 kcal · 41 g bielkoviny250 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g bielkoviny42 min
Bibimbap617 kcal · 36 g bielkoviny70 min
Bissara (marocká polievka z bôbu)327 kcal · 20 g bielkoviny70 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g bielkoviny65 min
Bravčová panenka pečená s bylinkami221 kcal · 36 g bielkoviny40 min
Camarones a la Diabla (diabolské krevety)200 kcal · 25 g bielkoviny40 min
Ceviche299 kcal · 31 g bielkoviny55 min
Cioppino311 kcal · 35 g bielkoviny65 min
Citrónová ryža357 kcal · 8 g bielkoviny40 min
Dakdoritang (kórejské pikantné dusené kura)404 kcal · 40 g bielkoviny55 min
Dakgalbi (pikantné kórejské kuracie mäso na panvici)544 kcal · 38 g bielkoviny75 min
Dal tadka237 kcal · 12 g bielkoviny55 min
Doenjang jjigae (kórejský guláš so sójovou pastou)228 kcal · 18 g bielkoviny45 min
Dusené hovädzie s mrkvou a zemiakmi (pot roast)416 kcal · 43 g bielkoviny220 min