Mælkefri aftensmad
305 mælkefri opskrifter på aftensmad med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Acılı ezme (stærk tyrkisk tomat- og pebersalat)87 kcal · 2 g protein25 min.
Ackee og saltfisk273 kcal · 23 g protein60 min.
Adana kebab370 kcal · 33 g protein70 min.
Ajiaco398 kcal · 33 g protein100 min.
Aloo gobi182 kcal · 6 g protein45 min.
Balela (salat med kikærter og sorte bønner)211 kcal · 9 g protein15 min.
Bánh cuốn (vietnamesiske dampede risruller med svinekød og svampe)379 kcal · 21 g protein75 min.
Barbacoa389 kcal · 41 g protein250 min.
Bhindi masala127 kcal · 4 g protein42 min.
Bibimbap617 kcal · 36 g protein70 min.
Bissara (marokkansk suppe af hestebønner)327 kcal · 20 g protein70 min.
Blackened fisk192 kcal · 31 g protein22 min.
Boeuf bourguignon390 kcal · 38 g protein210 min.
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 min.
Camarones a la Diabla (djævlerejer)200 kcal · 25 g protein40 min.
Ceviche299 kcal · 31 g protein55 min.
Cioppino311 kcal · 35 g protein65 min.
Citronris357 kcal · 8 g protein40 min.
Dakdoritang (koreansk stærk braiseret kylling)404 kcal · 40 g protein55 min.
Dakgalbi (stærk koreansk wokstegt kylling)544 kcal · 38 g protein75 min.
Dal tadka237 kcal · 12 g protein55 min.
Doenjang jjigae (koreansk gryderet med sojabønnepasta)228 kcal · 18 g protein45 min.
Egg bhurji (indisk røræg)247 kcal · 18 g protein22 min.
Ezogelin-suppe241 kcal · 10 g protein55 min.