Jantar rico em proteína
201 receitas de jantar ricas em proteína com calorias e macros por porção.
Culinária
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Ackee com bacalhau (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteína60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g proteína70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g proteína100 min
Ali Nazik Kebab363 kcal · 28 g proteína45 min
Amok de peixe465 kcal · 38 g proteína65 min
Barbacoa389 kcal · 41 g proteína250 min
Berinjela recheada turca (assada, karnıyarık mais leve)359 kcal · 25 g proteína75 min
Bobotie363 kcal · 35 g proteína75 min
Boeuf bourguignon390 kcal · 38 g proteína210 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g proteína65 min
Bún thịt nướng – bowl vietnamita de macarrão de arroz com porco grelhado510 kcal · 34 g proteína70 min
Camarones a la Diabla (camarão à diabla)200 kcal · 25 g proteína40 min
Carne com brócolis271 kcal · 29 g proteína35 min
Carne de panela com legumes416 kcal · 43 g proteína220 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteína55 min
Charutinho de repolho turco com arroz e carne magra403 kcal · 28 g proteína105 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteína65 min
Curry verde tailandês com frango452 kcal · 35 g proteína60 min
Dakdoritang (frango coreano apimentado ensopado)404 kcal · 40 g proteína55 min
Dakgalbi (frango coreano picante salteado)544 kcal · 38 g proteína75 min
Doro wat447 kcal · 44 g proteína95 min
Ensopado turco de carne com legumes367 kcal · 37 g proteína135 min
Ensopado turco de espinafre com carne moída e arroz272 kcal · 21 g proteína50 min
Espaguete à bolonhesa529 kcal · 38 g proteína60 min