Jantares com menos de 400 calorias, página 9
275 receitas de jantar com até 400 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
AmericanaTurcaIndiana e do Sul da ÁsiaMexicanaOriente Médio e Norte da ÁfricaChinesaItalianaJaponesaCoreanaLatino-americana e caribenhaAfricanaFrancesaEspanhola e portuguesaVietnamitaIndonésia e malaiaBritânica e irlandesaTailandesaGregaInternacionalDo Leste EuropeuMediterrâneaDo Sudeste AsiáticoEuropeia
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteína55 min
Peito de frango grelhado marinado com ervas258 kcal · 39 g proteína54 min
Peixe en papillote219 kcal · 29 g proteína35 min
Peixe no vapor à cantonesa189 kcal · 25 g proteína30 min
Peixe tandoori222 kcal · 32 g proteína75 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteína35 min
Peras ao vinho tinto com especiarias233 kcal · 1 g proteína50 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteína45 min
Pilaf turco de bulgur com tomate e pimentão229 kcal · 7 g proteína50 min
Pimentões recheados386 kcal · 30 g proteína100 min
Pisto148 kcal · 4 g proteína75 min
Polenta cremosa com cogumelos ao alho332 kcal · 13 g proteína55 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteína95 min
Pulao de legumes377 kcal · 9 g proteína55 min
Raita de pepino e hortelã87 kcal · 7 g proteína12 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteína75 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteína90 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteína125 min
Rolinhos primavera vietnamitas frescos com tofu379 kcal · 17 g proteína45 min
Salada birmanesa de folhas de chá fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Salada chinesa de frango307 kcal · 31 g proteína45 min
Salada de atum com feijão-branco267 kcal · 23 g proteína15 min
Salada de bife261 kcal · 27 g proteína25 min
Salada de couve massageada com limão, parmesão e sementes158 kcal · 7 g proteína19 min