Cenas de menos de 400 calorías, página 9
275 recetas de cena con 400 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Miyeokguk (sopa coreana de algas con ternera)111 kcal · 14 g proteína55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteína120 min
Mole poblano con pollo374 kcal · 39 g proteína90 min
Molletes369 kcal · 17 g proteína30 min
Musaca turca de berenjena338 kcal · 24 g proteína75 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteína70 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteína40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteína40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteína55 min
Pastel de lentejas estilo shepherd's pie383 kcal · 18 g proteína85 min
Pechuga de pollo a la parrilla marinada con hierbas258 kcal · 39 g proteína54 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteína35 min
Peras al vino tinto especiado233 kcal · 1 g proteína50 min
Pescado al vapor al estilo cantonés189 kcal · 25 g proteína30 min
Pescado en papillote219 kcal · 29 g proteína35 min
Pescado tandoori222 kcal · 32 g proteína75 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteína45 min
Pilaf turco de bulgur con tomate y pimiento229 kcal · 7 g proteína50 min
Pimientos rellenos386 kcal · 30 g proteína100 min
Piña a la parrilla con canela92 kcal · 1 g proteína25 min
Pisto148 kcal · 4 g proteína75 min
Polenta cremosa con setas al ajillo332 kcal · 13 g proteína55 min
Pollo a la cacciatora336 kcal · 38 g proteína70 min
Pollo al Marsala384 kcal · 38 g proteína45 min