Cene sotto le 400 calorie, pagina 9
275 ricette per la cena con massimo 400 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteine55 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteine35 min
Peperoni ripieni386 kcal · 30 g proteine100 min
Pere al vino rosso speziato233 kcal · 1 g proteine50 min
Pesce al cartoccio219 kcal · 29 g proteine35 min
Pesce al vapore alla cantonese189 kcal · 25 g proteine30 min
Pesce tandoori222 kcal · 32 g proteine75 min
Petto di pollo alla griglia marinato alle erbe258 kcal · 39 g proteine54 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteine45 min
Pilaf di bulgur alla turca con pomodoro e peperoni229 kcal · 7 g proteine50 min
Pisto148 kcal · 4 g proteine75 min
Polenta cremosa con funghi all'aglio332 kcal · 13 g proteine55 min
Pollo al Marsala384 kcal · 38 g proteine45 min
Pollo alla cacciatora336 kcal · 38 g proteine70 min
Pollo alla paprika (Paprikás csirke)344 kcal · 41 g proteine60 min
Pollo alla piccata274 kcal · 36 g proteine30 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteine95 min
Pollo jerk313 kcal · 41 g proteine100 min
Pollo piri piri324 kcal · 40 g proteine65 min
Pollo tandoori334 kcal · 43 g proteine185 min
Polpette di tacchino al forno al sugo di pomodoro353 kcal · 30 g proteine50 min
Polpette turche alla griglia (Izgara Köfte) con insalata del pastore341 kcal · 28 g proteine55 min
Porri brasati all'olio d'oliva alla turca (Zeytinyağlı pırasa)241 kcal · 4 g proteine50 min
Pulao di verdure377 kcal · 9 g proteine55 min