Veselīgas receptes ar kurkumu, 2. lapa
Receptes ar kurkumu (64) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Tofu kultenis396 kcal · 39 g olbaltumvielas22 min
Vistas džalfrezi311 kcal · 37 g olbaltumvielas45 min
Vistas satejs ar zemesriekstu mērci392 kcal · 40 g olbaltumvielas65 min
Vistas tikka masala332 kcal · 40 g olbaltumvielas80 min
Zelta piens111 kcal · 9 g olbaltumvielas15 min
Zivju amoks465 kcal · 38 g olbaltumvielas65 min
Ayam Bakar (Indonēziešu grilēta vista saldajā sojas mērcē)398 kcal · 43 g olbaltumvielas65 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g olbaltumvielas60 min
Baingan Bharta141 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min
Bejainetu (Etiopijas vegāniskais šķīvis)735 kcal · 36 g olbaltumvielas80 min
Bengāļu zivju karijs ar kartupeļiem269 kcal · 22 g olbaltumvielas50 min
Chana masala269 kcal · 12 g olbaltumvielas45 min
Dārzeņu korma225 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu masala dalija233 kcal · 8 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu pulao377 kcal · 9 g olbaltumvielas55 min
Garneļu karijs184 kcal · 19 g olbaltumvielas45 min
Goa zivju karijs233 kcal · 29 g olbaltumvielas45 min
Ikan bakar (grilēta zivs ar garšvielām)295 kcal · 34 g olbaltumvielas60 min
Jēra gaļas tadžīns ar aprikozēm un aunazirņiem445 kcal · 41 g olbaltumvielas130 min
Kashke bademjan – persiešu baklažānu mērce ar kašku195 kcal · 4 g olbaltumvielas60 min
Kedžerī495 kcal · 37 g olbaltumvielas55 min
Kičdi344 kcal · 14 g olbaltumvielas60 min
Marokas dārzeņu tadžins256 kcal · 8 g olbaltumvielas65 min
Marokas septiņu dārzeņu kuskuss411 kcal · 15 g olbaltumvielas70 min