Veselīgas receptes ar burkāniem, 2. lapa
Receptes ar burkāniem (94) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Tomātu zupa124 kcal · 3 g olbaltumvielas45 min
Turku artišoki, sautēti olīveļļā207 kcal · 7 g olbaltumvielas60 min
Turku borloti pupiņu sautējums olīveļļā241 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Turku liellopa gaļas un dārzeņu sautējums367 kcal · 37 g olbaltumvielas135 min
Turku meža kebabs (jēra gaļas un dārzeņu sautējums)339 kcal · 33 g olbaltumvielas125 min
Turku sarkano lēcu zupa259 kcal · 13 g olbaltumvielas45 min
Vjetnamiešu Bún thịt nướng – rīsu nūdeļu bļoda ar grilētu cūkgaļu510 kcal · 34 g olbaltumvielas70 min
Ar garšaugiem cepta tītara krūtiņa ar vieglu mērci441 kcal · 56 g olbaltumvielas145 min
Avgolemono (grieķu vistas zupa ar rīsiem un citronu)324 kcal · 33 g olbaltumvielas65 min
Bejainetu (Etiopijas vegāniskais šķīvis)735 kcal · 36 g olbaltumvielas80 min
Bibim guksu (korejiešu asās aukstās nūdeles)516 kcal · 18 g olbaltumvielas30 min
Bulgogi rīsu bļoda566 kcal · 38 g olbaltumvielas90 min
Burkānu zupa ar ingveru136 kcal · 3 g olbaltumvielas50 min
Caldo de Res (Meksikāņu liellopa gaļas un dārzeņu zupa)288 kcal · 30 g olbaltumvielas175 min
Cepta vista ar citronu un garšaugiem482 kcal · 33 g olbaltumvielas100 min
Cepts jēra stilbs ar ķiplokiem un garšaugiem421 kcal · 44 g olbaltumvielas115 min
Coq au Vin481 kcal · 41 g olbaltumvielas95 min
Čerkesu vista415 kcal · 40 g olbaltumvielas55 min
Dārzeņu dzjaodzi378 kcal · 18 g olbaltumvielas85 min
Dārzeņu korma225 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu masala dalija233 kcal · 8 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu pulao377 kcal · 9 g olbaltumvielas55 min
Dārzeņu upma248 kcal · 9 g olbaltumvielas40 min
Dārzeņu zupa137 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min