Sveiki receptai su kalorijomis ir makroelementais, 4 puslapis
Receptai (515) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais, patikrintais pagal USDA mitybos duomenis. Filtruokite pagal valgį, mitybą ar virtuvę.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Huevos a la mexicana (kiaušinienė meksikietiškai)210 kcal · 17 g baltymų18 min.
Įdaryti kiaušiniai142 kcal · 11 g baltymų38 min.
Idli su sambaru534 kcal · 19 g baltymų915 min.
Imam bayildi (įdaryti baklažanai su svogūnais ir pomidorais)222 kcal · 5 g baltymų90 min.
Ispaniškas omletas (tortilja)285 kcal · 12 g baltymų48 min.
Yu Xiang baklažanai („žuvies kvapo“ baklažanai)154 kcal · 3 g baltymų35 min.
Jautiena burgundiškai390 kcal · 38 g baltymų210 min.
Jautiena su brokoliais271 kcal · 29 g baltymų35 min.
Jautienos pho375 kcal · 28 g baltymų65 min.
Jautienos rendangas547 kcal · 42 g baltymų200 min.
Jeyuk bokkeum (korėjietiška aštri keptuvėje kepta kiauliena)482 kcal · 33 g baltymų75 min.
Jianbing260 kcal · 13 g baltymų37 min.
Jjimdak (korėjietiškai sojų padaže troškinta vištiena su stikliniais makaronais)477 kcal · 39 g baltymų65 min.
Jūrų liežuvis „Meunière“296 kcal · 22 g baltymų20 min.
Kadai vištiena309 kcal · 37 g baltymų55 min.
Keema matar298 kcal · 32 g baltymų50 min.
Kepti avinžirniai200 kcal · 9 g baltymų45 min.
Keptos Padrón paprikos42 kcal · 1 g baltymų11 min.
Keptų sviestinių moliūgų sriuba183 kcal · 3 g baltymų70 min.
Khandvi169 kcal · 9 g baltymų35 min.
Kimbap484 kcal · 24 g baltymų65 min.
Kimči jjigae (kimči troškinys su tofu ir kiauliena)280 kcal · 30 g baltymų50 min.
Kimči kepti ryžiai387 kcal · 23 g baltymų35 min.
Kombucha52 kcal · 0 g baltymų25 min.