Recettes saines avec calories et macros, page 4
515 recettes avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA. Filtrez par repas, régime ou cuisine.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Gyeran-jjim (flan d'œufs coréen à la vapeur)158 kcal · 13 g protéines22 min
Har gow (raviolis de crevettes cristal)110 kcal · 11 g protéines60 min
Haricots borlotti à l'huile d'olive à la turque (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g protéines50 min
Haricots verts à la turque, mijotés à l'huile d'olive et à la tomate173 kcal · 4 g protéines70 min
Harira281 kcal · 22 g protéines90 min
Hiyayakko (tofu soyeux froid)75 kcal · 8 g protéines10 min
Huevos a la mexicana (œufs brouillés à la mexicaine)210 kcal · 17 g protéines18 min
Idli et sambar534 kcal · 19 g protéines915 min
Imam bayildi (aubergines farcies aux oignons et à la tomate)222 kcal · 5 g protéines90 min
Jeyuk bokkeum (porc sauté épicé à la coréenne)482 kcal · 33 g protéines75 min
Jianbing260 kcal · 13 g protéines37 min
Jjimdak (poulet braisé coréen à la sauce soja et aux nouilles de patate douce)477 kcal · 39 g protéines65 min
Jus carotte, orange et gingembre168 kcal · 4 g protéines15 min
Kabak tatlısı – potiron confit aux noix158 kcal · 2 g protéines120 min
Kebab d'aubergines à la turque (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g protéines75 min
Keema matar298 kcal · 32 g protéines50 min
Khandvi169 kcal · 9 g protéines35 min
Kimbap484 kcal · 24 g protéines65 min
Kimchi jjigae (ragoût de kimchi au tofu et au porc)280 kcal · 30 g protéines50 min
Kombucha52 kcal · 0 g protéines25 min
Koshari603 kcal · 24 g protéines65 min
Kuru fasulye (ragoût turc de haricots blancs)346 kcal · 18 g protéines155 min
Lahmacun473 kcal · 26 g protéines118 min
Lait d'or111 kcal · 9 g protéines15 min