Kalori ve makro değerleriyle sağlıklı tarifler, sayfa 4
Her porsiyon için USDA besin verileriyle kontrol edilmiş kalori ve makro değerlerine sahip 515 tarif. Öğüne, diyete veya mutfağa göre filtrele.
Ful Medames201 kcal · 10 g protein22 dk
Gado-Gado528 kcal · 36 g protein50 dk
Gambas al Ajillo (Sarımsaklı Karides)191 kcal · 18 g protein23 dk
Gazpaço125 kcal · 3 g protein80 dk
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 dk
Gulaş Çorbası277 kcal · 25 g protein140 dk
Hanoi Usulü Zerdeçallı Balık, Dereotu ve Pirinç Eriştesiyle (Chả Cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g protein65 dk
Har Gow (Kristal Karidesli Mantı)110 kcal · 11 g protein60 dk
Harira281 kcal · 22 g protein90 dk
Havuç, Portakal ve Zencefil Suyu168 kcal · 4 g protein15 dk
Hiyayakko (Soğuk İpeksi Tofu)75 kcal · 8 g protein10 dk
Huevos a la Mexicana (Meksika Usulü Çırpılmış Yumurta)210 kcal · 17 g protein18 dk
Izgara Ahtapot (Yunan Usulü)343 kcal · 45 g protein105 dk
Izgara Levrek321 kcal · 42 g protein31 dk
Izgara Tavuklu Sezar Salata344 kcal · 39 g protein40 dk
Izgara Tilapya221 kcal · 32 g protein70 dk
İmam Bayıldı222 kcal · 5 g protein90 dk
İspanyol Omleti (Tortilla de Patatas)285 kcal · 12 g protein48 dk
Jeyuk Bokkeum (Kore Usulü Acılı Sote Domuz Eti)482 kcal · 33 g protein75 dk
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 dk
Jjimdak (Cam Erişteli Kore Usulü Soya Soslu Tavuk)477 kcal · 39 g protein65 dk
Kadai Tavuk309 kcal · 37 g protein55 dk
Karides Kokteyli124 kcal · 16 g protein40 dk
Keema Matar (Bezelyeli Kıyma)298 kcal · 32 g protein50 dk