Obědy do 500 kalorií, strana 13
Recepty na oběd (384) s nejvýše 500 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Polévka mulligatawny467 kcal · 43 g bílkovin60 min
Polévka s macesovými knedlíčky352 kcal · 31 g bílkovin90 min
Pollo a la brasa (peruánské pečené kuře)466 kcal · 37 g bílkovin140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g bílkovin95 min
Pórková polévka s bramborami256 kcal · 7 g bílkovin50 min
Pošírovaný losos s koprem325 kcal · 33 g bílkovin35 min
Quinoový salát s citronovým dresinkem351 kcal · 12 g bílkovin45 min
Rajma chawal (kari z červených fazolí s rýží)487 kcal · 17 g bílkovin55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bílkovin75 min
Restované tofu se zeleninou397 kcal · 17 g bílkovin65 min
Ribollita302 kcal · 14 g bílkovin90 min
Rogan josh287 kcal · 34 g bílkovin125 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bílkovin35 min
Rybí kari po goansku233 kcal · 29 g bílkovin45 min
Řecké hovězí stifado404 kcal · 41 g bílkovin175 min
Sabudana khičrí417 kcal · 6 g bílkovin280 min
Salát Niçoise316 kcal · 24 g bílkovin50 min
Salát s grilovaným kuřetem454 kcal · 48 g bílkovin35 min
Salát s hovězím steakem261 kcal · 27 g bílkovin25 min
Salát s kuřetem tandoori341 kcal · 42 g bílkovin70 min
Salát s nudlemi soba386 kcal · 18 g bílkovin32 min
Salát s tuňákem a bílými fazolemi267 kcal · 23 g bílkovin15 min
Salát z černých fazolí a kukuřice151 kcal · 7 g bílkovin23 min
Salát z klíčků72 kcal · 5 g bílkovin18 min