Hollar uppskriftir með vatni, síða 3
363 uppskriftir með vatni, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Gulrótar-, appelsínu- og engifersafi168 kkal · 4 g prótein15 mín.
Gúllassúpa277 kkal · 25 g prótein140 mín.
Hafragrautur með banana, bláberjum og valhnetum329 kkal · 12 g prótein14 mín.
Har gow (kristalsrækjudumplingar)110 kkal · 11 g prótein60 mín.
Harira281 kkal · 22 g prótein90 mín.
Idli með sambar534 kkal · 19 g prótein915 mín.
Imam Bayildi (fyllt eggaldin með lauk og tómötum)222 kkal · 5 g prótein90 mín.
Jeyuk bokkeum (kóreskt sterkt steikt svínakjöt)482 kkal · 33 g prótein75 mín.
Jianbing260 kkal · 13 g prótein37 mín.
Jjimdak (kóreskur kjúklingur soðinn í sojasósu með glernúðlum)477 kkal · 39 g prótein65 mín.
Kadai-kjúklingur309 kkal · 37 g prótein55 mín.
Keema Matar298 kkal · 32 g prótein50 mín.
Khandvi169 kkal · 9 g prótein35 mín.
Kimbap484 kkal · 24 g prótein65 mín.
Kimchi jjigae (kimchi-pottréttur með tófú og svínakjöti)280 kkal · 30 g prótein50 mín.
Kjúklinga-jalfrezi311 kkal · 37 g prótein45 mín.
Kjúklingasatay með hnetusósu392 kkal · 40 g prótein65 mín.
Kombucha52 kkal · 0 g prótein25 mín.
Koshari603 kkal · 24 g prótein65 mín.
Kóreskur gufusoðinn eggjabúðingur (gyeran-jjim)158 kkal · 13 g prótein22 mín.
Kóreskur sterkur soðinn hárhali með hreðku (galchi jorim)294 kkal · 32 g prótein50 mín.
Lahmacun473 kkal · 26 g prótein118 mín.
Lecsó (ungversk paprikukássa með tómötum)118 kkal · 4 g prótein45 mín.
Líbanskur eggaldin-, kjúklingabauna- og tómatpottréttur236 kkal · 8 g prótein65 mín.