Recettes saines au poivre noir, page 9
245 recettes au poivre noir, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Risotto aux fruits de mer503 kcal · 31 g protéines60 min
Riz jollof au poulet594 kcal · 36 g protéines80 min
Rumsteck grillé et légumes grillés282 kcal · 36 g protéines40 min
Salade Cobb463 kcal · 41 g protéines45 min
Salade d'épinards aux fraises172 kcal · 5 g protéines20 min
Salade de bœuf thaïe239 kcal · 29 g protéines37 min
Salade de chou kale massé au citron, parmesan et graines158 kcal · 7 g protéines19 min
Salade de couscous335 kcal · 12 g protéines25 min
Salade de haricots noirs et maïs151 kcal · 7 g protéines23 min
Salade de lentilles du Puy304 kcal · 16 g protéines40 min
Salade de poulet grillé454 kcal · 48 g protéines35 min
Salade de quinoa, vinaigrette au citron351 kcal · 12 g protéines45 min
Salade de riz à l'italienne au thon et aux œufs579 kcal · 27 g protéines60 min
Salade de steak261 kcal · 27 g protéines25 min
Salade de thon aux haricots blancs267 kcal · 23 g protéines15 min
Salade du chef377 kcal · 42 g protéines32 min
Salade mexicaine de bœuf effiloché (salpicón de res)355 kcal · 35 g protéines125 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protéines50 min
Salade Waldorf203 kcal · 7 g protéines20 min
Sancocho474 kcal · 28 g protéines90 min
Sandwich petit-déjeuner aux œufs et aux légumes263 kcal · 17 g protéines15 min
Saumon grillé et légumes rôtis442 kcal · 33 g protéines40 min
Saumon poché à l'aneth325 kcal · 33 g protéines35 min
Saumon sur planche de cèdre355 kcal · 31 g protéines90 min