Recettes saines avec calories et macros, page 18
515 recettes avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA. Filtrez par repas, régime ou cuisine.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Rumsteck grillé et légumes grillés282 kcal · 36 g protéines40 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g protéines280 min
Salade birmane de feuilles de thé fermentées (lahpet thoke)213 kcal · 9 g protéines28 min
Salade Cobb463 kcal · 41 g protéines45 min
Salade d'épinards aux fraises172 kcal · 5 g protéines20 min
Salade de betteraves à la turque au yaourt à l'ail135 kcal · 9 g protéines60 min
Salade de bœuf thaïe239 kcal · 29 g protéines37 min
Salade de chou kale massé au citron, parmesan et graines158 kcal · 7 g protéines19 min
Salade de concombres écrasés70 kcal · 2 g protéines15 min
Salade de couscous335 kcal · 12 g protéines25 min
Salade de fruits frais au citron vert et à la menthe118 kcal · 2 g protéines20 min
Salade de graines germées72 kcal · 5 g protéines18 min
Salade de haricots noirs et maïs151 kcal · 7 g protéines23 min
Salade de lentilles du Puy304 kcal · 16 g protéines40 min
Salade de nopales (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g protéines35 min
Salade de nouilles soba386 kcal · 18 g protéines32 min
Salade de poulet à la chinoise307 kcal · 31 g protéines45 min
Salade de poulet grillé454 kcal · 48 g protéines35 min
Salade de poulet tandoori341 kcal · 42 g protéines70 min
Salade de pourpier à la turque, yaourt à l'ail97 kcal · 6 g protéines15 min
Salade de quinoa, vinaigrette au citron351 kcal · 12 g protéines45 min
Salade de riz à l'italienne au thon et aux œufs579 kcal · 27 g protéines60 min
Salade de steak261 kcal · 27 g protéines25 min
Salade de thon aux haricots blancs267 kcal · 23 g protéines15 min