Recettes saines avec calories et macros, page 17
515 recettes avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA. Filtrez par repas, régime ou cuisine.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Poulet jerk313 kcal · 41 g protéines100 min
Poulet Kung Pao499 kcal · 37 g protéines65 min
Poulet piccata274 kcal · 36 g protéines30 min
Poulet piri-piri324 kcal · 40 g protéines65 min
Poulet rôti au citron et aux herbes482 kcal · 33 g protéines100 min
Poulet saag302 kcal · 41 g protéines60 min
Poulet sauté au basilic sacré à la thaïlandaise (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protéines65 min
Poulet tandoori334 kcal · 43 g protéines185 min
Poulet vietnamien à la citronnelle et au piment456 kcal · 36 g protéines60 min
Poulet yassa524 kcal · 40 g protéines130 min
Pulao aux légumes377 kcal · 9 g protéines55 min
Ragoût de gombos à l'agneau à la turque212 kcal · 21 g protéines95 min
Ragoût de lentilles à l'espagnole420 kcal · 21 g protéines70 min
Ragoût turc de lentilles vertes au boulgour300 kcal · 16 g protéines60 min
Raïta au concombre et à la menthe87 kcal · 7 g protéines12 min
Rajma chawal (curry de haricots rouges et riz)487 kcal · 17 g protéines55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g protéines75 min
Ribollita302 kcal · 14 g protéines90 min
Risotto aux champignons438 kcal · 12 g protéines50 min
Risotto aux fruits de mer503 kcal · 31 g protéines60 min
Riz au poulet hainanais554 kcal · 43 g protéines65 min
Riz jollof au poulet594 kcal · 36 g protéines80 min
Rogan josh287 kcal · 34 g protéines125 min
Rouleaux de printemps vietnamiens au tofu379 kcal · 17 g protéines45 min