Terveelliset reseptit kaloreineen ja makroineen, sivu 18
515 reseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot on tarkistettu USDA:n ravintotiedoista. Suodata aterian, ruokavalion tai keittiön mukaan.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Porkkana-inkiväärikeitto136 kcal · 3 g proteiinia50 min
Portugalilaiset grillatut sardiinit519 kcal · 41 g proteiinia65 min
Proteiinipirtelö269 kcal · 33 g proteiinia5 min
Purjo-perunakeitto256 kcal · 7 g proteiinia50 min
Pähkinä-hedelmäsekoitus172 kcal · 5 g proteiinia22 min
Raejuusto hedelmillä253 kcal · 21 g proteiinia11 min
Raikas hedelmäsalaatti limellä ja mintulla118 kcal · 2 g proteiinia20 min
Rajma chawal (kidneypapucurry ja riisi)487 kcal · 17 g proteiinia55 min
Ranskalainen linssisalaatti304 kcal · 16 g proteiinia40 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteiinia75 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteiinia90 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteiinia125 min
Saag-kana (kanaa pinaattikastikkeessa)302 kcal · 41 g proteiinia60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteiinia280 min
Sambal-katkaravut225 kcal · 19 g proteiinia45 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteiinia90 min
Savulohi-kurkkupalat108 kcal · 8 g proteiinia15 min
Savulohibagel360 kcal · 20 g proteiinia11 min
Sayur lodeh (indonesialainen kasviscurry kookosmaidossa)342 kcal · 21 g proteiinia50 min
Scotch broth (skotlantilainen lammas-ohrakeitto)262 kcal · 24 g proteiinia100 min
Seesamikuorrutettu paistettu tonnikala337 kcal · 46 g proteiinia20 min
Setrilankkulohi355 kcal · 31 g proteiinia90 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteiinia70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteiinia40 min