Zdravi recepti s kalorijami in makrohranili, stran 14
Recepti (515) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo, preverjenimi s podatki USDA. Filtriraj po obroku, prehrani ali kuhinji.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Losos na cedrovi deski355 kcal · 31 g beljakovin90 min
Losos na žaru s pečeno zelenjavo442 kcal · 33 g beljakovin40 min
Losos teriyaki z rjavim rižem in brokolijem540 kcal · 36 g beljakovin60 min
Mango pomelo sago192 kcal · 2 g beljakovin40 min
Mangov lassi144 kcal · 7 g beljakovin10 min
Mangov sorbet105 kcal · 1 g beljakovin10 min
Manhattanska školjčna juha (Manhattan Clam Chowder)228 kcal · 16 g beljakovin60 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g beljakovin60 min
Marinirane olive s citrusi, česnom in zelišči77 kcal · 1 g beljakovin15 min
Maroški kuskus s sedmimi vrstami zelenjave411 kcal · 15 g beljakovin70 min
Maroški zelenjavni tajine256 kcal · 8 g beljakovin65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g beljakovin1055 min
Masirana solata iz ohrovta kale z limono, parmezanom in semeni158 kcal · 7 g beljakovin19 min
Mehiška solata iz nopalesov (kaktusa)121 kcal · 5 g beljakovin35 min
Mehiška solata s trganim govejim mesom355 kcal · 35 g beljakovin125 min
Mehiški smuti z banano in ovsenimi kosmiči250 kcal · 11 g beljakovin5 min
Melancane alla parmigiana339 kcal · 19 g beljakovin80 min
Mešanica oreščkov in suhega sadja172 kcal · 5 g beljakovin22 min
Mishti doi (bengalski sladki karamelni jogurt)132 kcal · 6 g beljakovin485 min
Miso juha78 kcal · 5 g beljakovin40 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g beljakovin5 min
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g beljakovin120 min
Mole poblano s piščancem374 kcal · 39 g beljakovin90 min