Корисні рецепти з калоріями та БЖВ, сторінка 14
Рецептів: 515 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію, перевіреними за даними USDA. Фільтруйте за прийомом їжі, дієтою чи кухнею.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Лосось припущений з кропом325 ккал · 33 г білка35 хв
Лосось теріякі з бурим рисом і броколі540 ккал · 36 г білка60 хв
Манго-ласі144 ккал · 7 г білка10 хв
Манго-помело з саго192 ккал · 2 г білка40 хв
Манговий сорбет105 ккал · 1 г білка10 хв
Манхеттенський клем-чаудер228 ккал · 16 г білка60 хв
Мапо тофу413 ккал · 26 г білка60 хв
Мариновані оливки з цитрусовими, часником і травами77 ккал · 1 г білка15 хв
Марокканський кускус із сімома овочами411 ккал · 15 г білка70 хв
Марокканський овочевий таджин256 ккал · 8 г білка65 хв
Масала доса547 ккал · 15 г білка1 055 хв
Мексиканський бананово-вівсяний смузі250 ккал · 11 г білка5 хв
Мексиканський салат із волокнистою яловичиною355 ккал · 35 г білка125 хв
Мексиканський салат із кактуса (нопалес)121 ккал · 5 г білка35 хв
Місо-суп78 ккал · 5 г білка40 хв
Місутгару лате203 ккал · 10 г білка5 хв
Мішті дої (бенгальський солодкий карамельний йогурт)132 ккал · 6 г білка485 хв
Мой-мой262 ккал · 16 г білка120 хв
Моле поблано з куркою374 ккал · 39 г білка90 хв
Мольєтес369 ккал · 17 г білка30 хв
Морквяний суп з імбиром136 ккал · 3 г білка50 хв
Мусахан551 ккал · 39 г білка55 хв
Мюслі Бірхер358 ккал · 14 г білка10 хв
Насі лемак547 ккал · 19 г білка55 хв