Maidottomat päivälliset, sivu 4
305 maidotonta päivällisreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Paahdettu myskikurpitsakeitto183 kcal · 3 g proteiinia70 min
Pad thai tofulla474 kcal · 19 g proteiinia40 min
Paistetut Padrón-paprikat42 kcal · 1 g proteiinia11 min
Patapaisti416 kcal · 43 g proteiinia220 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g proteiinia20 min
Pozole rojo kanasta273 kcal · 31 g proteiinia80 min
Rasam100 kcal · 4 g proteiinia55 min
Red Red (ghanalainen mustasilmäpapupata jauhobanaanin kera)372 kcal · 12 g proteiinia45 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g proteiinia145 min
Samgyetang (korealainen ginsengkanakeitto)456 kcal · 31 g proteiinia150 min
Sayadieh532 kcal · 34 g proteiinia75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteiinia62 min
Sitruunariisi357 kcal · 8 g proteiinia40 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g proteiinia40 min
Sushi: lohi- ja tonnikalanigirit sekä makirullat594 kcal · 31 g proteiinia85 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteiinia35 min
Tapsilog (naudan tapaa, valkosipuliriisiä ja kananmuna)488 kcal · 40 g proteiinia80 min
Tekkadon (tonnikalasashimi-riisikulho)468 kcal · 37 g proteiinia45 min
Thaimaalainen höyrytetty kala limetillä, valkosipulilla ja chilillä256 kcal · 35 g proteiinia33 min
Thaimaalainen vihreä kanacurry452 kcal · 35 g proteiinia60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteiinia105 min
Tinola258 kcal · 28 g proteiinia65 min
Tom Kha Gai (thaimaalainen kana-kookoskeitto)281 kcal · 33 g proteiinia40 min
Tom yum -katkarapukeitto147 kcal · 20 g proteiinia35 min