Melkefri middag, side 4
305 melkefrie middagsoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Rendang med storfekjøtt547 kcal · 42 g protein200 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g protein145 min
Samgyetang (koreansk kyllingsuppe med ginseng)456 kcal · 31 g protein150 min
Sayadieh532 kcal · 34 g protein75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g protein62 min
Sitronris357 kcal · 8 g protein40 min
Spansk omelett (tortilla)285 kcal · 12 g protein48 min
Stekt ris med kimchi387 kcal · 23 g protein35 min
Stekte Padrón-pepper42 kcal · 1 g protein11 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g protein40 min
Sur og sterk suppe232 kcal · 19 g protein40 min
Sushi: nigiri med laks og tunfisk og makiruller594 kcal · 31 g protein85 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g protein35 min
Tapsilog (beef tapa med hvitløksris og egg)488 kcal · 40 g protein80 min
Tekkadon (risbolle med tunfisksashimi)468 kcal · 37 g protein45 min
Thailandsk dampet fisk med lime, hvitløk og chili256 kcal · 35 g protein33 min
Thailandsk grønn curry med kylling452 kcal · 35 g protein60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g protein105 min
Three cup chicken567 kcal · 39 g protein65 min
Tinola258 kcal · 28 g protein65 min
Tom Kha Gai (thailandsk kyllingsuppe med kokos)281 kcal · 33 g protein40 min
Tom yum-suppe med reker147 kcal · 20 g protein35 min
Tyrkisk aubergine-kebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g protein75 min
Tyrkisk borlottibønnegryte i olivenolje241 kcal · 9 g protein50 min