유제품 없는 저녁 메뉴, 4페이지
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 유제품 없는 저녁 레시피 305개.
위샹 가지 (어향가지)154 kcal · 3 g 단백질35분
이들리와 삼바르534 kcal · 19 g 단백질915분
이맘 바일디 (양파와 토마토를 채운 가지 요리)222 kcal · 5 g 단백질90분
자루소바388 kcal · 17 g 단백질40분
제육볶음482 kcal · 33 g 단백질75분
짜까 하노이 (강황 생선 딜 쌀국수)499 kcal · 30 g 단백질65분
찜닭477 kcal · 39 g 단백질65분
차물라 생선 타진316 kcal · 31 g 단백질65분
체부젠599 kcal · 35 g 단백질105분
초밥: 연어·참치 니기리와 마키594 kcal · 31 g 단백질85분
치오피노311 kcal · 35 g 단백질65분
치킨 그린 커리452 kcal · 35 g 단백질60분
치킨 잘프레지311 kcal · 37 g 단백질45분
치킨 포솔레 로호273 kcal · 31 g 단백질80분
카다이 치킨309 kcal · 37 g 단백질55분
코샤리603 kcal · 24 g 단백질65분
키마 마타르298 kcal · 32 g 단백질50분
타불레147 kcal · 4 g 단백질35분
탑실로그 (소고기 타파와 마늘밥, 달걀)488 kcal · 40 g 단백질80분
태국식 라임 마늘 고추 생선찜256 kcal · 35 g 단백질33분
터키식 가지 소고기 속 오븐구이 (가볍게 만든 카르느야르크)359 kcal · 25 g 단백질75분
터키식 가지 케밥(파틀르잔 케밥)334 kcal · 29 g 단백질75분
터키식 돌마(허브 라이스 포도잎 쌈)272 kcal · 6 g 단백질120분
터키식 목동 샐러드(초반 살라타스)96 kcal · 2 g 단백질20분