Maidottomat päivälliset, sivu 3
305 maidotonta päivällisreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Katkarapucocktail124 kcal · 16 g proteiinia40 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteiinia50 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteiinia65 min
Kimchi jjigae (kimchipata tofulla ja porsaalla)280 kcal · 30 g proteiinia50 min
Kimchipaistettu riisi387 kcal · 23 g proteiinia35 min
Kolmen kupin kana (Three Cup Chicken)567 kcal · 39 g proteiinia65 min
Korealainen höyrytetty munavanukas (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g proteiinia22 min
Korealainen tulinen haudutettu huotrakala retikan kanssa (galchi-jorim)294 kcal · 32 g proteiinia50 min
Koshari603 kcal · 24 g proteiinia65 min
Kreikkalainen grillattu mustekala343 kcal · 45 g proteiinia105 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteiinia118 min
Letšo (unkarilainen paprika-tomaattipata)118 kcal · 4 g proteiinia45 min
Libanonilainen munakoiso-kikhernepata tomaatilla (maghmour)236 kcal · 8 g proteiinia65 min
Minestrone-keitto165 kcal · 7 g proteiinia60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g proteiinia60 min
Misoglaseerattu munakoiso96 kcal · 3 g proteiinia32 min
Moqueca (brasilialainen kalapata)454 kcal · 33 g proteiinia75 min
Mujaddara479 kcal · 17 g proteiinia60 min
Naudanliha-parsakaaliwok271 kcal · 29 g proteiinia35 min
Naudanliha-pho375 kcal · 28 g proteiinia65 min
Naudanliha-rendang547 kcal · 42 g proteiinia200 min
Nigerialainen monnipippurikeitto (pepper soup)238 kcal · 28 g proteiinia45 min
Orman kebap (turkkilainen lammas-kasvispata)339 kcal · 33 g proteiinia125 min
Oyakodon606 kcal · 42 g proteiinia70 min