Вечері без молочних продуктів, сторінка 4
Рецептів вечер без молочних продуктів: 305 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Смажений рис з кімчі387 ккал · 23 г білка35 хв
Сукіякі412 ккал · 41 г білка40 хв
Суп Езогелін241 ккал · 10 г білка55 хв
Суп мінестроне165 ккал · 7 г білка60 хв
Суп-гуляш277 ккал · 25 г білка140 хв
Суп-пюре із запеченого гарбуза баттернат183 ккал · 3 г білка70 хв
Суші: нігірі з лососем і тунцем та макі-роли594 ккал · 31 г білка85 хв
Табуле147 ккал · 4 г білка35 хв
Тайська риба на парі з лаймом, часником і чилі256 ккал · 35 г білка33 хв
Тайське зелене карі з куркою452 ккал · 35 г білка60 хв
Такдорітан (корейська гостра тушкована курка)404 ккал · 40 г білка55 хв
Тапсілог (яловича тапа з часниковим рисом і яйцем)488 ккал · 40 г білка80 хв
Твенджан чіге (корейське рагу з соєвою пастою)228 ккал · 18 г білка45 хв
Теккадон (рисова миска із сашимі з тунця)468 ккал · 37 г білка45 хв
Тилапія на грилі221 ккал · 32 г білка70 хв
Тінола258 ккал · 28 г білка65 хв
Том Кха Гай (тайський курячий суп на кокосовому молоці)281 ккал · 33 г білка40 хв
Том ям із креветками147 ккал · 20 г білка35 хв
Тофу в томатному соусі по-в'єтнамськи202 ккал · 17 г білка37 хв
Турецька долма з виноградного листя з рисом і зеленню272 ккал · 6 г білка120 хв
Турецька тушкована квасоля борлотті на оливковій олії241 ккал · 9 г білка50 хв
Турецька фава (пюре з бобів)211 ккал · 11 г білка190 хв
Турецьке рагу з білої квасолі (куру фасульє)346 ккал · 18 г білка155 хв
Турецьке рагу з нуту251 ккал · 10 г білка50 хв