Maidottomat päivälliset, sivu 5
305 maidotonta päivällisreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Turkkilainen borlottipapupata oliiviöljyssä (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g proteiinia50 min
Turkkilainen fava (härkäpapusose)211 kcal · 11 g proteiinia190 min
Turkkilainen kikhernepata251 kcal · 10 g proteiinia50 min
Turkkilainen munakoisokebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteiinia75 min
Turkkilainen naudanliha-kasvispata367 kcal · 37 g proteiinia135 min
Turkkilainen paimensalaatti (çoban salatası)96 kcal · 2 g proteiinia20 min
Turkkilainen punalinssikeitto259 kcal · 13 g proteiinia45 min
Turkkilainen savuinen paahdettu munakoisosalaatti134 kcal · 4 g proteiinia40 min
Turkkilainen valkopapupata (Kuru Fasulye)346 kcal · 18 g proteiinia155 min
Turkkilaiset kaalikääryleet riisillä ja vähärasvaisella naudanlihalla403 kcal · 28 g proteiinia105 min
Turkkilaiset oliiviöljyssä haudutetut artisokat207 kcal · 7 g proteiinia60 min
Turkkilaiset oliiviöljyssä ja tomaatissa haudutetut vihreät pavut173 kcal · 4 g proteiinia70 min
Turkkilaiset punalinssi-bulgurpyörykät (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g proteiinia65 min
Turkkilaiset täytetyt munakoisot (uunissa paahdettu, kevyempi karnıyarık)359 kcal · 25 g proteiinia75 min
Turkkilaiset täytetyt viininlehdet yrttiriisillä272 kcal · 6 g proteiinia120 min
Vietnamilainen grillatun porsaan riisinuudelikulho (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g proteiinia70 min
Vietnamilainen karamellisoitu kala savipadassa (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g proteiinia65 min
Vietnamilainen tofu tomaattikastikkeessa202 kcal · 17 g proteiinia37 min
Yrttipaahdettu porsaanfilee221 kcal · 36 g proteiinia40 min
Yu xiang -munakoiso (kalantuoksuinen munakoiso)154 kcal · 3 g proteiinia35 min
Zaru soba388 kcal · 17 g proteiinia40 min
Andalusialainen pinaatti-kikhernepata302 kcal · 14 g proteiinia35 min
Arroz con pollo (kana-riisipata)549 kcal · 40 g proteiinia60 min
Avgolemono (kreikkalainen sitruuna-kanakeitto riisillä)324 kcal · 33 g proteiinia65 min