Cene sotto le 300 calorie, pagina 3
168 ricette per la cena con massimo 300 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Peperoni di Padrón saltati in padella42 kcal · 1 g proteine11 min
Pepper soup nigeriana di pesce gatto238 kcal · 28 g proteine45 min
Pesce al vapore alla thailandese con lime, aglio e peperoncino256 kcal · 35 g proteine33 min
Pesce alla Veracruzana241 kcal · 33 g proteine40 min
Pesce blackened alla cajun192 kcal · 31 g proteine22 min
Pesce sciabola brasato piccante alla coreana con ravanello (galchi jorim)294 kcal · 32 g proteine50 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g proteine20 min
Pozole rojo di pollo273 kcal · 31 g proteine80 min
Rasam100 kcal · 4 g proteine55 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g proteine145 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteine62 min
Sogliola alla mugnaia296 kcal · 22 g proteine20 min
Spinaci alla turca con carne macinata e riso272 kcal · 21 g proteine50 min
Stufato di ceci alla turca251 kcal · 10 g proteine50 min
Stufato libanese di melanzane, ceci e pomodoro236 kcal · 8 g proteine65 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tilapia alla griglia221 kcal · 32 g proteine70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteine65 min
Tofu vietnamita al pomodoro202 kcal · 17 g proteine37 min
Tom Kha Gai (zuppa thailandese di pollo al cocco)281 kcal · 33 g proteine40 min
Tortilla di patate (tortilla española)285 kcal · 12 g proteine48 min
Vellutata di pomodoro124 kcal · 3 g proteine45 min
Vellutata di zucca butternut arrosto183 kcal · 3 g proteine70 min
Zuppa agra di pesce vietnamita (Canh chua cá)267 kcal · 23 g proteine45 min