番茄健康食谱 - 第3页
151 道用到番茄的食谱，标注每份热量和营养素。
印度香料炒蛋（Egg Bhurji）247 千卡 · 18 克 蛋白质22 分钟
印度香料炒秋葵（Bhindi Masala）127 千卡 · 4 克 蛋白质42 分钟
印度鹰嘴豆粉煎饼（Besan Chilla）304 千卡 · 15 克 蛋白质36 分钟
印度蒸米糕配桑巴汤534 千卡 · 19 克 蛋白质915 分钟
越南番茄豆腐202 千卡 · 17 克 蛋白质37 分钟
越南酸鱼汤267 千卡 · 23 克 蛋白质45 分钟
Red Red（加纳黑眼豆炖菜配大蕉）372 千卡 · 12 克 蛋白质45 分钟
Tapsilog（菲式腌牛肉配蒜香饭和煎蛋）488 千卡 · 40 克 蛋白质80 分钟
埃塞俄比亚炒牛肉（Tibs）293 千卡 · 35 克 蛋白质30 分钟
巴西烤肉配新鲜油醋莎莎酱254 千卡 · 34 克 蛋白质40 分钟
巴西木薯饼（鸡肉番茄马苏里拉）513 千卡 · 31 克 蛋白质45 分钟
春季蔬菜意面425 千卡 · 18 克 蛋白质30 分钟
俄式卷心菜汤（Shchi）227 千卡 · 19 克 蛋白质130 分钟
番茄炒蛋盖饭493 千卡 · 20 克 蛋白质55 分钟
番茄意面（Pasta al Pomodoro）366 千卡 · 13 克 蛋白质40 分钟
菲律宾酸汤虾（罗望子酸虾汤）199 千卡 · 15 克 蛋白质55 分钟
哥斯达黎加卡萨多套餐701 千卡 · 44 克 蛋白质70 分钟
古斯米沙拉335 千卡 · 12 克 蛋白质25 分钟
果阿咖喱鱼233 千卡 · 29 克 蛋白质45 分钟
海鲜烩饭503 千卡 · 31 克 蛋白质60 分钟
韩式豆浆冷面（콩국수）692 千卡 · 40 克 蛋白质525 分钟
黑豆汉堡382 千卡 · 19 克 蛋白质55 分钟
黑豆塔可356 千卡 · 13 克 蛋白质30 分钟
火鸡肉汉堡386 千卡 · 32 克 蛋白质29 分钟