欧芹健康食谱 - 第3页
92 道用到欧芹的食谱，标注每份热量和营养素。
烤法拉费碗644 千卡 · 28 克 蛋白质55 分钟
烤西冷牛排配烤蔬菜282 千卡 · 36 克 蛋白质40 分钟
烤虾串207 千卡 · 25 克 蛋白质33 分钟
猎人烩鸡336 千卡 · 38 克 蛋白质70 分钟
马沙拉酒鸡排384 千卡 · 38 克 蛋白质45 分钟
马佐球汤352 千卡 · 31 克 蛋白质90 分钟
曼哈顿蛤蜊巧达汤228 千卡 · 16 克 蛋白质60 分钟
摩洛哥七蔬古斯古斯411 千卡 · 15 克 蛋白质70 分钟
蘑菇烩饭438 千卡 · 12 克 蛋白质50 分钟
蘑菇斯特罗加诺夫397 千卡 · 20 克 蛋白质40 分钟
奶香玉米糊配蒜香蘑菇332 千卡 · 13 克 蛋白质55 分钟
酿蘑菇147 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
柠檬刺山柑鸡排（Piccata）274 千卡 · 36 克 蛋白质30 分钟
柠檬香草烤鳕鱼179 千卡 · 28 克 蛋白质25 分钟
柠檬油醋汁藜麦沙拉351 千卡 · 12 克 蛋白质45 分钟
霹雳霹雳烤鸡324 千卡 · 40 克 蛋白质65 分钟
葡式炭烤沙丁鱼519 千卡 · 41 克 蛋白质65 分钟
切尔克斯核桃鸡415 千卡 · 40 克 蛋白质55 分钟
沙威玛鸡肉饭碗462 千卡 · 46 克 蛋白质70 分钟
蔬菜汤137 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
苏格兰羊肉大麦汤262 千卡 · 24 克 蛋白质100 分钟
蒜香橄榄油意大利面398 千卡 · 12 克 蛋白质25 分钟
蒜香迷迭香烤羊排355 千卡 · 42 克 蛋白质55 分钟
蒜香柠檬虾意面（Scampi）386 千卡 · 25 克 蛋白质37 分钟