Rețete sănătoase cu pătrunjel, pagina 3
92 rețete cu pătrunjel, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Cuscus marocan cu șapte legume411 kcal · 15 g proteine70 min
Dovlecei umpluți turcești304 kcal · 23 g proteine80 min
Frigărui de creveți la grătar207 kcal · 25 g proteine33 min
Friptură de vită (sirloin) la grătar cu legume la grătar282 kcal · 36 g proteine40 min
Garides Saganaki (creveți grecești cu roșii și feta)232 kcal · 28 g proteine45 min
Ghiveci turcesc cu pui și legume322 kcal · 38 g proteine100 min
Gözleme (lipii umplute cu spanac și brânză feta)376 kcal · 14 g proteine72 min
Kabsa cu pui562 kcal · 38 g proteine80 min
Kısır (salată turcească de bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min
Macrou la grătar în stil turcesc cu salată de ceapă și pătrunjel448 kcal · 35 g proteine32 min
Mantı turcești (colțunași cu carne, mai ușori, cu iaurt cu usturoi)474 kcal · 28 g proteine90 min
Mămăligă cremoasă cu ciuperci cu usturoi332 kcal · 13 g proteine55 min
Papricaș de pui344 kcal · 41 g proteine60 min
Pasta e Fagioli361 kcal · 16 g proteine55 min
Penne Arrabbiata365 kcal · 13 g proteine35 min
Pește en papillote219 kcal · 29 g proteine35 min
Piept de pui la grătar marinat cu ierburi258 kcal · 39 g proteine54 min
Piyaz – salată turcească de fasole albă262 kcal · 13 g proteine27 min
Pui cacciatore336 kcal · 38 g proteine70 min
Pui circasian415 kcal · 40 g proteine55 min
Pui Marsala384 kcal · 38 g proteine45 min
Pui piccata274 kcal · 36 g proteine30 min
Pui Piri Piri324 kcal · 40 g proteine65 min
Risotto cu ciuperci438 kcal · 12 g proteine50 min