Món ngon lành mạnh với ngò tây, trang 3
92 công thức với ngò tây, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Cơm Kabsa gà562 kcal · 38 g protein80 phút
Gà Cacciatore336 kcal · 38 g protein70 phút
Gà Circassian sốt óc chó415 kcal · 40 g protein55 phút
Gà hầm paprika kiểu Hungary (Chicken Paprikash)344 kcal · 41 g protein60 phút
Gà hầm rau củ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ322 kcal · 38 g protein100 phút
Gà hầm rượu vang (Coq au Vin)481 kcal · 41 g protein95 phút
Gà hầm tagine chanh muối và ô liu313 kcal · 36 g protein65 phút
Gà piccata274 kcal · 36 g protein30 phút
Gà Piri Piri324 kcal · 40 g protein65 phút
Gà sốt rượu Marsala384 kcal · 38 g protein45 phút
Garides Saganaki (Tôm kiểu Hy Lạp sốt cà chua phô mai feta)232 kcal · 28 g protein45 phút
Gözleme (bánh mì dẹt nhân rau bina và phô mai feta)376 kcal · 14 g protein72 phút
Kısır (salad lúa mì bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ)253 kcal · 8 g protein40 phút
Mantı Thổ Nhĩ Kỳ (Há cảo nhân thịt ít béo với sữa chua tỏi)474 kcal · 28 g protein90 phút
Mì Spaghetti nghêu (Spaghetti alle Vongole)416 kcal · 19 g protein35 phút
Món hầm Ireland (Irish Stew)433 kcal · 38 g protein130 phút
Nấm nhồi nướng147 kcal · 9 g protein50 phút
Penne Arrabbiata365 kcal · 13 g protein35 phút
Polenta kem béo với nấm xào tỏi332 kcal · 13 g protein55 phút
Risotto hải sản503 kcal · 31 g protein60 phút
Risotto nấm438 kcal · 12 g protein50 phút
Salad cá ngừ đậu trắng267 kcal · 23 g protein15 phút
Salad couscous335 kcal · 12 g protein25 phút
Salad diêm mạch sốt chanh351 kcal · 12 g protein45 phút