Món không sữa, trang 13
372 công thức không sữa kèm calo, macro và chất gây dị ứng cho từng khẩu phần.
Rajma Chawal (Cà ri đậu đỏ ăn với cơm)487 kcal · 17 g protein55 phút
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 phút
Rau củ hầm mùa hè kiểu Thổ Nhĩ Kỳ297 kcal · 11 g protein75 phút
Risotto hải sản503 kcal · 31 g protein60 phút
Sabudana Khichdi (bột báng xào kiểu Ấn Độ)417 kcal · 6 g protein280 phút
Salad bò bít tết261 kcal · 27 g protein25 phút
Salad cá ngừ đậu trắng267 kcal · 23 g protein15 phút
Salad couscous335 kcal · 12 g protein25 phút
Salad cơm kiểu Ý với cá ngừ và trứng579 kcal · 27 g protein60 phút
Salad diêm mạch sốt chanh351 kcal · 12 g protein45 phút
Salad đậu đen và bắp151 kcal · 7 g protein23 phút
Salad đậu lăng kiểu Pháp304 kcal · 16 g protein40 phút
Salad đậu trắng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ262 kcal · 13 g protein27 phút
Salad gà nướng454 kcal · 48 g protein35 phút
Salad giá đỗ xanh kiểu Ấn72 kcal · 5 g protein18 phút
Salad mì soba386 kcal · 18 g protein32 phút
Salad Niçoise316 kcal · 24 g protein50 phút
Salad Panzanella268 kcal · 9 g protein40 phút
Salad trái cây chaat kiểu Ấn Độ106 kcal · 1 g protein15 phút
Salad trái cây tươi với chanh và bạc hà118 kcal · 2 g protein20 phút
Sashimi cá hồi và cá ngừ356 kcal · 47 g protein25 phút
Sayur Lodeh (Cà ri rau củ nước cốt dừa Indonesia)342 kcal · 21 g protein50 phút
Shakshuka (trứng sốt cà chua kiểu Trung Đông)277 kcal · 18 g protein40 phút
Sinh tố xanh145 kcal · 4 g protein5 phút