Receitas sem laticínios, página 13
372 receitas sem laticínios com calorias, macros e alérgenos por porção.
Culinária
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Pollo a la Brasa (frango assado peruano)466 kcal · 37 g proteína140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteína95 min
Pulao de legumes377 kcal · 9 g proteína55 min
Rajma chawal (curry de feijão-vermelho com arroz)487 kcal · 17 g proteína55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteína75 min
Risoto de frutos do mar503 kcal · 31 g proteína60 min
Rolinhos primavera vietnamitas frescos com tofu379 kcal · 17 g proteína45 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteína280 min
Salada birmanesa de folhas de chá fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Salada chinesa de frango307 kcal · 31 g proteína45 min
Salada de arroz italiana com atum e ovo579 kcal · 27 g proteína60 min
Salada de atum com feijão-branco267 kcal · 23 g proteína15 min
Salada de bife261 kcal · 27 g proteína25 min
Salada de broto de feijão72 kcal · 5 g proteína18 min
Salada de cuscuz marroquino335 kcal · 12 g proteína25 min
Salada de feijão-preto e milho151 kcal · 7 g proteína23 min
Salada de frango grelhado454 kcal · 48 g proteína35 min
Salada de frutas frescas com limão e hortelã118 kcal · 2 g proteína20 min
Salada de macarrão soba386 kcal · 18 g proteína32 min
Salada de pepino amassado70 kcal · 2 g proteína15 min
Salada de quinoa com vinagrete de limão351 kcal · 12 g proteína45 min
Salada francesa de lentilha304 kcal · 16 g proteína40 min
Salada mexicana de carne desfiada355 kcal · 35 g proteína125 min
Salada niçoise316 kcal · 24 g proteína50 min