Rețete fără lactate, pagina 13
372 rețete fără lactate cu calorii, macronutrienți și alergeni pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Salată chinezească cu pui307 kcal · 31 g proteine45 min
Salată cu friptură de vită261 kcal · 27 g proteine25 min
Salată cu piept de pui la grătar454 kcal · 48 g proteine35 min
Salată cu tăiței soba386 kcal · 18 g proteine32 min
Salată de castraveți zdrobiți70 kcal · 2 g proteine15 min
Salată de cuscus335 kcal · 12 g proteine25 min
Salată de fasole neagră cu porumb151 kcal · 7 g proteine23 min
Salată de fructe proaspete cu lime și mentă118 kcal · 2 g proteine20 min
Salată de germeni de fasole mung72 kcal · 5 g proteine18 min
Salată de quinoa cu vinegretă de lămâie351 kcal · 12 g proteine45 min
Salată de ton cu fasole albă267 kcal · 23 g proteine15 min
Salată franțuzească de linte304 kcal · 16 g proteine40 min
Salată italiană de orez cu ton și ou579 kcal · 27 g proteine60 min
Salată mexicană cu carne de vită trasă (Salpicón de res)355 kcal · 35 g proteine125 min
Salată Niçoise316 kcal · 24 g proteine50 min
Salată thailandeză cu vită239 kcal · 29 g proteine37 min
Salată thailandeză de tăiței de sticlă cu creveți și carne de porc (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g proteine30 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteine90 min
Sardine la grătar în stil portughez519 kcal · 41 g proteine65 min
Sashimi de somon și ton356 kcal · 47 g proteine25 min
Sayur lodeh (curry indonezian de legume cu lapte de cocos)342 kcal · 21 g proteine50 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteine70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteine40 min
Shepherd's pie cu linte383 kcal · 18 g proteine85 min