Mjölkfria recept, sida 13
372 mjölkfria recept med kalorier, makron och allergener för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Päron pocherade i kryddat rödvin233 kcal · 1 g protein50 min
Quinoasallad med citronvinägrett351 kcal · 12 g protein45 min
Rajma chawal (curry på kidneybönor med ris)487 kcal · 17 g protein55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 min
Risotto med skaldjur503 kcal · 31 g protein60 min
Rostat bröd med jordnötssmör och banan230 kcal · 8 g protein8 min
Räkcurry184 kcal · 19 g protein45 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g protein280 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protein50 min
Sallad med grillad kyckling454 kcal · 48 g protein35 min
Sallad med svarta bönor och majs151 kcal · 7 g protein23 min
Sallad på krossad gurka70 kcal · 2 g protein15 min
Sallad på mungböngroddar72 kcal · 5 g protein18 min
Saltgrillad makrill (saba shioyaki)337 kcal · 29 g protein40 min
Sambalräkor225 kcal · 19 g protein45 min
Sancocho474 kcal · 28 g protein90 min
Sashimi på lax och tonfisk356 kcal · 47 g protein25 min
Sayur lodeh (indonesisk grönsakscurry med kokosmjölk)342 kcal · 21 g protein50 min
Scotch broth (skotsk lammsoppa)262 kcal · 24 g protein100 min
Sesampanerad stekt ahi-tonfisk337 kcal · 46 g protein20 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g protein70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g protein40 min
Shepherd's pie med linser383 kcal · 18 g protein85 min
Shish kebab277 kcal · 33 g protein92 min