Món Ấn Độ & Nam Á, trang 3
55 công thức món Ấn Độ & Nam Á lành mạnh kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Rajma Chawal (Cà ri đậu đỏ ăn với cơm)487 kcal · 17 g protein55 phút
Sabudana Khichdi (bột báng xào kiểu Ấn Độ)417 kcal · 6 g protein280 phút
Salad gà Tandoori341 kcal · 42 g protein70 phút
Salad giá đỗ xanh kiểu Ấn72 kcal · 5 g protein18 phút
Salad trái cây chaat kiểu Ấn Độ106 kcal · 1 g protein15 phút
Súp Mulligatawny467 kcal · 43 g protein60 phút
Upma rau củ248 kcal · 9 g protein40 phút