Yeşil soğanlı sağlıklı tarifler, sayfa 2
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 87 yeşil soğanlı tarif.
Oyakodon606 kcal · 42 g protein70 dk
Samgyetang (Kore Usulü Ginsengli Tavuk Çorbası)456 kcal · 31 g protein150 dk
Tabule147 kcal · 4 g protein35 dk
Tekkadon (Ton Balıklı Saşimi Pilav Kasesi)468 kcal · 37 g protein45 dk
Thieboudienne (Senegal Usulü Balıklı Pilav)599 kcal · 35 g protein105 dk
Tofulu Pad Thai474 kcal · 19 g protein40 dk
Turplu Acı Kore Usulü Pala Balığı Yahnisi (Galchi Jorim)294 kcal · 32 g protein50 dk
Üç Bardak Tavuk (San Bei Ji)567 kcal · 39 g protein65 dk
Vietnam Usulü Ekşi Balık Çorbası (Canh Chua)267 kcal · 23 g protein45 dk
Vietnam Usulü Güveçte Karamelize Balık (Cá Kho Tộ)421 kcal · 28 g protein65 dk
Yu Xiang Patlıcan (Balık Aromalı Patlıcan)154 kcal · 3 g protein35 dk
Zaru Soba388 kcal · 17 g protein40 dk
Bulgogi Pilav Kasesi566 kcal · 38 g protein90 dk
Bún Bò Huế (Limon Otlu Acı Dana Etli Erişte Çorbası)630 kcal · 44 g protein135 dk
Chirashi Suşi598 kcal · 36 g protein60 dk
Çin Usulü Tavuk Salatası307 kcal · 31 g protein45 dk
Ekvador Usulü Peynirli Patates Çorbası (Locro de Papa)419 kcal · 14 g protein60 dk
Esmer Pirinç ve Brokoli ile Teriyaki Somon540 kcal · 36 g protein60 dk
Etsiz Çiğ Köfte (Marul Yaprağında)354 kcal · 11 g protein40 dk
Ev Usulü Tofu Yahnisi275 kcal · 22 g protein45 dk
Geleneksel Japon Kahvaltısı531 kcal · 33 g protein55 dk
Gyudon (Japon Usulü Etli ve Soğanlı Pilav Kasesi)508 kcal · 35 g protein65 dk
Hainan Usulü Tavuklu Pilav554 kcal · 43 g protein65 dk
Jerk Tavuk313 kcal · 41 g protein100 dk