Gezonde recepten met lente-ui, pagina 2
87 recepten met lente-ui, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Tekkadon (ricebowl met tonijnsashimi)468 kcal · 37 g eiwit45 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g eiwit105 min
Three cup chicken567 kcal · 39 g eiwit65 min
Turkse courgettekoekjes uit de oven (Mücver)242 kcal · 13 g eiwit50 min
Turkse rode-linzen-bulgurballetjes (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g eiwit65 min
Vietnamese gekaramelliseerde vis uit de aardewerken pot (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g eiwit65 min
Vietnamese tofu in tomatensaus202 kcal · 17 g eiwit37 min
Vietnamese zure vissoep (Canh chua cá)267 kcal · 23 g eiwit45 min
Vis met kurkuma en dille uit Hanoi met noedels (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g eiwit65 min
Yu Xiang-aubergine (Sichuanese 'visgeur'-aubergine)154 kcal · 3 g eiwit35 min
Zaru soba388 kcal · 17 g eiwit40 min
Zuur-pikante soep (Hot and sour soup)232 kcal · 19 g eiwit40 min
Braziliaanse tapioca-crêpes met kip, tomaat en mozzarella513 kcal · 31 g eiwit45 min
Bulgogi-rijstbowl566 kcal · 38 g eiwit90 min
Bún Bò Huế (pittige rundvleesnoedelsoep met citroengras)630 kcal · 44 g eiwit135 min
Chinese kipsalade307 kcal · 31 g eiwit45 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g eiwit60 min
Çiğ köfte (vegan pittige bulgurballetjes in sla)354 kcal · 11 g eiwit40 min
Congee met kip en gember285 kcal · 23 g eiwit95 min
Dichtgeschroeide tonijn met sesamkorst337 kcal · 46 g eiwit20 min
Ecuadoraanse aardappel-kaassoep (locro de papa)419 kcal · 14 g eiwit60 min
Egg drop soup (Chinese eiersoep)104 kcal · 9 g eiwit25 min
Gestoofde tofu op z'n Chinees, huisstijl275 kcal · 22 g eiwit45 min
Gyudon (Japanse rijstkom met rundvlees en ui)508 kcal · 35 g eiwit65 min