Egészséges receptek újhagymával, 2. oldal
87 recept újhagymával, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Pad thai tofuval474 kcal · 19 g fehérje40 perc
Samgyetang (koreai ginzenges csirkeleves)456 kcal · 31 g fehérje150 perc
Sütőben sült török cukkinifasírt (mücver)242 kcal · 13 g fehérje50 perc
Tabbouleh147 kcal · 4 g fehérje35 perc
Tekkadon (tonhalas szasimi rizstál)468 kcal · 37 g fehérje45 perc
Thieboudienne (szenegáli halas rizs)599 kcal · 35 g fehérje105 perc
Török vöröslencsés-bulguros pogácsák (mercimek köfte)411 kcal · 19 g fehérje65 perc
Vietnami karamellizált hal agyagedényben (cá kho tộ)421 kcal · 28 g fehérje65 perc
Vietnámi savanyú halleves (canh chua cá)267 kcal · 23 g fehérje45 perc
Vietnami tofu paradicsomszószban202 kcal · 17 g fehérje37 perc
Yu Xiang padlizsán („halillatú” padlizsán)154 kcal · 3 g fehérje35 perc
Zaru soba388 kcal · 17 g fehérje40 perc
Brazil tápiókás palacsinta csirkével, paradicsommal és mozzarellával513 kcal · 31 g fehérje45 perc
Bulgogi rizstál566 kcal · 38 g fehérje90 perc
Bún bò Huế (csípős, citromfüves marhahúsos tésztaleves)630 kcal · 44 g fehérje135 perc
Chirashi sushi598 kcal · 36 g fehérje60 perc
Çiğ köfte (vegán csípős bulgurfasírtok salátalevélben)354 kcal · 11 g fehérje40 perc
Csirke adobo472 kcal · 42 g fehérje70 perc
Csirkés salátatekercs288 kcal · 25 g fehérje27 perc
Csirkés-gyömbéres congee285 kcal · 23 g fehérje95 perc
Ecuadori burgonyás-sajtos leves (locro de papa)419 kcal · 14 g fehérje60 perc
Gyudon (japán marhahúsos-hagymás rizstál)508 kcal · 35 g fehérje65 perc
Hagyományos japán reggeli531 kcal · 33 g fehérje55 perc
Hainani csirkés rizs554 kcal · 43 g fehérje65 perc