Nyttiga recept med kalorier och makron, sida 5
515 recept med kalorier och makron för varje portion, kontrollerade mot USDA:s näringsdata. Filtrera på måltid, kost eller kök.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Kycklingsatay med jordnötssås392 kcal · 40 g protein65 min
Körsbärsclafoutis187 kcal · 7 g protein60 min
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 min
Lecsó (ungersk paprika- och tomatgryta)118 kcal · 4 g protein45 min
Libanesisk gryta med aubergine, kikärtor och tomat236 kcal · 8 g protein65 min
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min
Matar paneer293 kcal · 15 g protein45 min
Matcha latte114 kcal · 7 g protein8 min
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min
Mercimek köfte – turkiska biffar av röda linser och bulgur411 kcal · 19 g protein65 min
Mexikansk äggröra (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g protein18 min
Minestronesoppa165 kcal · 7 g protein60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min
Misoglaserad aubergine (nasu dengaku)96 kcal · 3 g protein32 min
Moqueca (brasiliansk fiskgryta)454 kcal · 33 g protein75 min
Morots-, apelsin- och ingefärsjuice168 kcal · 4 g protein15 min
Moules marinières236 kcal · 16 g protein35 min
Muhallebi (mjölkpudding med rosenvatten)178 kcal · 7 g protein22 min
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 min
Mujaddara479 kcal · 17 g protein60 min
Nigeriansk pepper soup med havskatt238 kcal · 28 g protein45 min
Nötkött med broccoli271 kcal · 29 g protein35 min
Orman kebab (turkisk lammgryta med grönsaker)339 kcal · 33 g protein125 min
Oyakodon606 kcal · 42 g protein70 min