Zdravi recepti s kruhom
Recepti s kruhom (16) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Bobotie363 kcal · 35 g beljakovin75 min
Kuhana jajca s polnozrnatim toastom224 kcal · 17 g beljakovin17 min
Lyonska solata327 kcal · 15 g beljakovin35 min
Solata Cezar s piščancem na žaru344 kcal · 39 g beljakovin40 min
Andaluzijska enolončnica s špinačo in čičeriko (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g beljakovin35 min
Avokadov toast s poširanim jajcem287 kcal · 13 g beljakovin15 min
Bruskete190 kcal · 7 g beljakovin21 min
Čerkeški piščanec415 kcal · 40 g beljakovin55 min
Fižol v paradižnikovi omaki na toastu315 kcal · 16 g beljakovin40 min
Molletes369 kcal · 17 g beljakovin30 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g beljakovin15 min
Panzanella268 kcal · 9 g beljakovin40 min
Polnozrnati francoski toast s svežim jagodičevjem323 kcal · 17 g beljakovin22 min
Ribollita302 kcal · 14 g beljakovin90 min
Toast z arašidovim maslom in banano230 kcal · 8 g beljakovin8 min
Umešana jajca na toastu257 kcal · 18 g beljakovin11 min