পাউরুটি দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ পাউরুটি দিয়ে 16টি রেসিপি।
গ্রিলড চিকেন সিজার সালাদ344 কিলোক্যালরি · 39 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
বোবোটি363 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
সালাদ লিওনেজ327 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
হোলগ্রেন টোস্টের সঙ্গে সেদ্ধ ডিম224 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন17 মিনিট
আন্দালুসিয়ান পালং শাক ও ছোলার স্টু302 কিলোক্যালরি · 14 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
টোস্টের উপর বেকড বিনস315 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
টোস্টের উপর স্ক্র্যাম্বলড ডিম257 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন11 মিনিট
তাজা বেরি সহ হোল-গ্রেইন ফ্রেঞ্চ টোস্ট323 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন22 মিনিট
পান কন তোমাতে145 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
পানজানেলা268 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
পিনাট বাটার কলা টোস্ট230 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন8 মিনিট
পোচ করা ডিমসহ অ্যাভোকাডো টোস্ট287 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
ব্রুসকেটা190 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন21 মিনিট
মোয়েতেস369 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
রিবোলিতা302 কিলোক্যালরি · 14 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
সার্কাসিয়ান চিকেন415 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট